Atelier de groupe auto-massage

L’auto-massage « Do-In » permet de lutter contre les tensions quotidiennes au travail. Il permet de se revitaliser et de se détendre… Apprendre à s'auto-masser c'est pouvoir prendre soin de soi en toute autonomie.

​

L'auto-massage à de nombreux avantages et bienfaits : 

​

• Aucun matériel nécéssaire

• Il permet d’être à l'écoute de son corps

• Il permet de gérer son énergie vitale

• Il s'intègre facilement dans votre quotidien

• Il relance l'énergie du corps en quelques minutes

• Il aide à lutter contre les migraines

• Il aide à lutter contre le stress

• Il accroit la concentration

• Il se pratique partout